Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong vắt những người kiểu mẫu rặng đầu của nả Mỹ, kém cỏi xuyên xuất hiện nay trên sàn biểu diễn của các nhãn hiệu khi trang dong dỏng vội hao hao Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai biết người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua tràng ngày tự ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu dong dỏng 1,85 m cùng nặng nề 82 kg từng bị ám ảnh với mê thèm cải thiện vóc nét Anh chẳng bao phủ giờ thoả lòng rồi rơi vào rầu chán, chậm trễ chạp, kiệt sức vì dè bỉu dạo luyện kết hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân ái hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong sạch những người khuôn mẫu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập dượt viên thể hình cùng chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói năng bảo tợp nước trái khoáy cây, anh chén nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn mẫu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính phường lượng calo cần thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng từ từ lượng carbs. Hiện anh đớp 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một năm kiên trì, phần dạ Kroenig bằng phẳng hơn, hình mẫu mặt bừng sáng sủa Anh giảm 9 kg trong khi giữ nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi tác rồi nhưng thể lực và khôn thần tốt chẳng từng thấy", người kiểu bởi hào.

Kroenig công nhận từng mắc "làng thời trang tẩy não", tin cẩn thưa mời ối khôn khéo bột sẽ béo nên lẻn xa xăm carbs. Thực hiện dè bỉu hồi hốc mới, anh suy nghĩ mình sẽ lập nhức nhối lên vài mươi kg nhưng thành quả trọn vẹn trái ngược lại. 

Chế dạo ăn của nả Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê thâm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig tiết lộ chìa khóa trở nên công là kén chọn chọn loài carbs chất lượng hệt gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc đổi thế carbs khôn khéo dè bỉu trong sạch đồ ăn bẻ hoặc thực phẩm ăn kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả đặt xơi pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh bằng phẳng cách nhởn đùa với con cùng mời 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc luyện tập, Miyaki hướng dìu Kroenig nâng chót vót sức khỏe bằng thầy buổi luyện mỗi tuần, mỗi lần 38 phút. Toàn bộ động tác đều dễ dãi dàng chấp hành ô tại nhà thường đi chơi "Không ai tin yêu tôi tập luyện tập dưới đôi lời mỗi tuần", khuôn mẫu nam tách sẻ. Bên bên đó, anh thường xuyên đi bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn bị ám ảnh vì thế calo cùng các động tác gập lòng Anh tìm kiếm lại sự bởi tin yêu và ký được hàng loạt giao kèo mới. Vượt qua loa khó khăn, cơ thể săn bắn bền kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết tiếp nổi điều của cải hãng lúc trang Chanel rằng chẳng phủ giờ thấy tôi dễ coi hao hao vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời ca ngợi ngợi giá phạt nhất".