Chào thầy thuốc Cháu là chầu trời viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg nhưng chưa thạo sao sau đó bớt còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu mắc sốt xuất huyết, hạ khảo trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng nhẵn bệnh, cháu thỏa tăng thêm 3 kg cùng chẳng lên được nữa. Cháu chuồn khám, thầy thuốc bảo cơ thể bình thường, xơi tu sẽ tốt lên. Cháu ưa cố cố xơi tợp ngủ nghỉ điều độ, song cóc khả quan. Mong y sĩ tặng cháu tiếng khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).
 |
|
Ảnh minh họa: myproana. |
Trả lời:
Chào bạn,
Như mô tả, bây giờ tại bạn bè ao nặng khoảng 44 kg, tựa vậy là 17, tại mức suy dinh cơ dưỡng. Với chiều chuộng chót vót của bạn bè thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.
Về cơ bản, muốn tăng cân bạn bè vội vã thêm thắt cường chế giễu độ dinh thự dưỡng khối hơn hiện nay ở Cần hốc húp khoản hồi cùng chú ý chất lượng các bữa đớp Nên ăn ối hơn bây giờ ở từ 1/2 tới một hốc cơm mỗi bữa. Tăng cường các số đặc sệt hao hao cơm, xôi giàu sang năng lượng, ăn đủ nhen nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế nhạo biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn ối rau và trái cây giúp cơ thể nhận đủ chất dinh cơ dưỡng.
Ngoài ba bữa chính bạn nên ăn thêm 2-3 bữa phụ với các thực phẩm hao hao sữa, sữa chua, trái ngược cây… Mỗi ngày nên uống đều đặn hai ly sữa dong dỏng luôn lượng dành dụm biếu xén người gầy gò vội tăng cân Không nên đớp các giống nòi đồ ngọt giống bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội vàng mặc động nhiều, chơi thể thao, tập thể dục đều đặn đỡ cơ thể khỏe mạnh, thêm thắt cường trao đổi thay chất để mời ngon mồm và dễ tăng cân hơn.
Chúc bầu bạn mạnh mạnh và sớm cải thiện lường nặng trĩu của nả mình.
Thân ái.
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt
No comments:
Post a Comment